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Aug 01, 18 · 外側大腿皮がいそくだいたいひ神経とは簡単にいうと、お尻の外側～ももの外側を走る神経です。この神経が圧迫されると、脚の外側にしびれや突っ張り、痛みが生じます。坐骨神経痛と痛みが似ていて、勘違いをされることがあります。・座っていると足の付け根がAug 21,...

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 内ももストレッチ② 内ももの引き締め効果のあるストレッチをもう1つご紹介します。 今度のストレッチは、仰向けに寝て、内ももの内転筋を伸ばすストレッチです。 脚やせ太ももを細くする方法！ 内もものタルタル解消ストレッチ中目黒の合う 太もも 横 ストレッチポール足をストレッチポール...

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SHINO美腰BIKOSHIOfficial Site SHINO 美腰メイクの創立者 福岡県生まれ。 現在は東京にて活躍中。 出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。 その後、整体技術を習得。 産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和61年より骨盤のタオル...